NephroCare, kullanıcı deneyimini geliştirmek ve mümkün olan en iyi hizmeti sunmak için bu web sitesinde çerezler kullanmaktadır. Web sitesini incelemeye devam ederek, çerezleri kullanmamıza izin vermiş olursunuz. Ayrıntılar için gizlilik politikamızı inceleyin.

Doğru Beslenme

Doğru Beslenilen Bir Gün– Örnek Yemek Planı ve Öneriler

Kahvaltı:

2 dilim kızarmış buğday ekmeği,
1 haşlanmış yumurta,
2 çay kaşığı tereyağı,
2 çay kaşığı reçel,
1 kibrit kutusu tuzsuz beyaz peynir,
1 küçük çay
1 kesme şeker

Öneri:

Kahve, çaydan biraz daha fazla potasyum içerir; bu yüzden kahve tüketimini biraz azaltıp, kahvaltıda ve hafta sonları çay tercih edebilirsiniz.

Filtre kahve yerine küçük fincanda içildiğinden Türk kahvesi tercih edebilirsiniz.

Ara Öğün

1 adet açma veya poğaça

Öneri:

Açmayı ve poğaçayı tuz içeriklerini daha az tutmak için sade tercih edin.

Öğle Yemeği

Tavuklu ve Sebzeli Makarna
1 elma veya 100 g yaban mersini
1 küçük bardak su, 50 ml

Öneri:

Kabak, havuç ya da sivri biber gibi sebzeleri kullanabilirsiniz.

Ara Öğün

1 dilim elmalı kek
150 ml meyve çayı

Akşam Yemeği

2 dilim buğday ekmeği
1 porsiyon pilav
4 adet köfte
1 küçük kase salata (kıvırcık, maydanoz, salatalık, dereotu, roka, yağ, sirke, limon)

Öneriler:

Salatada tuz kullanmayın. Köfte protein ihtiyacınız için iyi bir tercihtir.

Besin değerleri (yuvarlatılmış):
Enerji2200 kcalFosfor1010 mg
Protein80 gKarbonhidratlar300 g
Sıvı500 mlYağ85 g
Potasyum1770 mgSodyum1985 mg