Tarifleri

Malzemeler (4 Porsiyon)

  • 600 ml meyve çayı
  • 325 g çilek (taze veya donmuş)
  • 40 g şeker
  • 50 g krem şanti (40 % yağ oranı)

Beslenme değeri (porsiyon başı)

Kalori113 kcal
Yağ5 g
Sodyum6 mg
Karbonhidrat15 g
Protein1 g
Fosfor27 mg
Potasyum159 mg
Sıvı içeriği230 ml

Yapılışı

Çayı pişirip şeker ekleyin ve soğumaya bırakın. Ardından buzu çözülmüş veya taze olan çilekleri çaya katıp karışımı krema kıvamına gelene dek harmanlayın. Krem şantiyi ekleyip tekrar her şeyi karıştırın.

Beslenme tavsiyeleri

Bu içecek tarifi aynı zamanda ahududu, şeftali, kuş üzümü veya mango gibi başka meyvelerle de yapılabilir.